El psicólogo online

psicología online

¿Cuándo es recomendable recurrir a la Psicología online?

La psicología online ha tenido un crecimiento notable en estos últimos años. Inicialmente el fuerte de este tipo de atención psicológica se centraba principalmente en lo que es psicología por teléfono. De estos años a esta parte, gracias a la consolidación de internet como medio de comunicación la psicología online ha ampliado su espectro de atención, siendo muy común hoy en día encontrar psicología por Skype, chat, SMS, e-mail y ya más recientemente por Whatsapp. Sin duda el mundo online ha crecido y eso hace que conocer gente online o la psicología por esta vía sea algo cada vez mñas frecuente.

En un artículo anterior se mencionaba los distintos usos de la psicología online y veíamos su áreas de crecimiento y aplicación.
En este artículo la atención se centrará en particular en valorar cuándo es recomendable recurrir a servicios de un psicólogo online o las situaciones en que es más adecuada la terapia presencial.
Realmente un psicólogo o psicóloga online puede abarcar, atender y desempeñar prácticamente las mismas funciones que lo haría si la terapia se desarrollase de forma presencial. Los puntos a valorar serían por una parte la eficacia de una terapia u otra o cómo responde la psicología online en distintos trastornos. Desafortunadamente al ser algo relativamente nuevo, no existen estudios contrastados que abarquen la multitud de situaciones o trastornos por los que un paciente acude a un terapeuta, puediendo así determinar si en ellos la psicología online ha resultado más eficaz (o al menos igual) que lo sería una terapia presencial.

psicologo presencial u online

¿Psicólogo online o presencial?

Lo más escépticos respecto a la eficacia de la psicología online no niegan que pueda ser adecuada, pero estiman que su aplicación debería focalizarse principalmente en momentos de crisis del paciente, donde el hecho de poder recurrir a su psicólogo de forma inmediata, supondría un alivio y resultaría de gran utilidad. En realción con la psicología online es conveniente utilizar el sentido común y evitar engoblar sua áreas como un todo.

En un anterior artículo guiados por el sentido común, mencionábamos las distintas aplicaciones que se le puede dar a la psicología online dependiendo de la herramienta a utilizar. Evidentemente pensar que una depresión severa puede tratarse únicamente por SMS resulta difícil de asimilar. Ahora si esta misma depresión se aborda interconectando las distintas herramientas que tiene la psicología online (psicología por teléfono, Skype, chat, SMS, ect.), probablemente resulte más sencillo pensar que existen posibilidades reales de abordar una depresión vía online y obtener buenos resultados.

Otro aspecto a destacar es que la psicología online no surge para sustituir a la terapia psicológica presencial sino que aparece como un conjunto de herramientas que permiten aproximar y facilitar aún más la labor del psicólogo y paciente. Existen en multitud de ocasiones dificultades reales para que un paciente asista a la consulta de su psicólogo con frecuencia. Otras veces el paciente abandona por miedos, falta de motivación, o razones diversas. No hay que olvidar también a la población que tiene dificultades de acceso por discapacidad o por una cuestión de distancias. El espectro es amplio y no solo abarca a personas muy ocupadas que no tienen tiempo para asistir a la consulta del psicólogo. Por otro lado, una terapia psicológica habitualmente supone u compromiso de meses, en tal caso la asistencia regular a la consulta del o la psicóloga es complicado y en muchas ocasiones difícil de mantener.

Resumiendo podríamos decir que hoy por hoy la psicología online es una realidad demandada que se ajusta a las necesidades y herramientas de comunicación disponibles hoy en día. Sus ventajas son muchas y quizá la desventaja principal es que su juventud hace difícil valorar con estudios contrastados en qué tipo de situaciones está dando resultados eficaces.

No obstante, existen ya estudios que afirman que la psicología online está dando resultados destacables en terapias tipo cognitivo-conductuales,, en concreto existe un estudio en pacientes con depresión donde se demostró su eficacia.